Эпидемический порог по заболеваемости респираторными инфекциями в Оренбургской области на последней неделе превышен среди лиц старше 15 лет.По информации регионального Роспотребнадзора, в Оренбуржье сейчас циркулируют негриппозные вирусы: COVID-19, риновирусы, аденовирусы, РС-вирусы, бокавирусы, сезонные коронавирусы. Чтобы предотвратить распространение острых респираторных инфекций среди детей, учебный и воспитательный процесс приостановлен (с переходом на дистанционный формат обучения) в 15 классах 15 общеобразовательных учреждений региона и отдельных группах трех детсадов в шести территориях Оренбургской области.
Чтобы не простудиться, специалисты советуют соблюдать следующие простые правила:
- Одеваться по погоде, особенно это касается детей, для которых опасны как переохлаждение, так и перегрев.
- Больше времени проводить на свежем воздухе, соблюдая необходимые меры предосторожности.
- Заниматься спортом, есть больше фруктов и овощей, питаться рационально, высыпаться - все это укрепляет иммунитет.
- Принимать препараты, стимулирующие защитные силы организма, витамины (можно посоветоваться с врачом для выбора наиболее подходящих средств).
- На рабочих местах следует систематически проводить уборку с применением дезинфицирующих средств, проветривать помещения.
- Избегайте контактов с больными людьми, ограничьте общение с посторонними, в том числе проведение семейных торжеств.
- Не забывайте про масочный режим и социальную дистанцию не менее 1,5 метра при посещении мест массового скопления людей и поездках в общественном транспорте.
- Чаще мойте руки, в том числе с использованием спиртосодержащих антисептиков и дезинфицирующих салфеток.
- Регулярно дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаетесь (столы, дверные ручки, выключатели, стулья, сотовые телефоны), проветривайте квартиру, особенно после посещения ее посторонними.